04/17/2024
건축 열 안전: 188bet スロット 및 시공업체를 위한 팁
여름의 태양은 낮의 길이를 더 길어지게 합니다, 집 개조 프로젝트를 진행하는 데 완벽한 188bet スロット입니다.. 그러나 더운 날씨는 야외에서 작업할 때 주택 소유자와 도급업체 모두에게 심각한 위협이 됩니다..
다음은 열 관련 질병을 감시하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수적인 188bet スロット 열 안전 요령과 귀하와 귀하의 가족뿐만 아니라 귀하의 집에서 일하는 모든 사람을 위해 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일입니다..
주의해야 할 3대 188bet スロット
당신이 밖에서 일하면서, 너무 더울 때를 아는 것이 중요합니다.. 너무 더워지는 것과 188bet スロット이나 188bet スロット과 같은 심각한 문제 사이에는 미세한 차이가 있습니다.. 다양한 열 관련 질병의 차이점을 알면 응급 상황에서 누군가를 구하는 데 도움이 될 수 있습니다..
1. 188bet スロット
188bet スロット 체온이 104°F 이상일 때 발생하는 가장 심각한 온열 질환입니다.. 몸이 과열되어 발생하는 질환입니다, 보통 장기간 노출이나 신체 활동의 결과로 발생함. 이 질환은 여름철에 가장 흔합니다..
누군가 188bet スロット에 걸렸다고 생각될 때, 다음과 같은 특정 증상을 찾아야 합니다.
- 핫, 빨간색, 건조한, 188bet スロット 축축한 피부
- 빠르고 강한 맥박
- 두통
- 현기증
- 메스꺼움
- 혼란
- 의식 상실(기절)
188bet スロット과 열탈진은 여러 증상을 공유하므로 어느 증상이 발생하는지 판단하기 어려울 수 있습니다.. 188bet スロット을 앓고 있는 사람을 볼 때, 즉시 911에 전화해야 합니다. 다음으로 즉각적인 관심은 내부 체온을 낮추는 것입니다.. 더 시원한 곳으로 옮기고 얼굴이나 목에 시원한 천을 대면 됩니다..
기억해야 할 가장 큰 팁은 그 사람에게 마실 것을 주지 않는 것입니다..
2. 188bet スロット
열탈진 몸이 과열되었을 때 발생하는 증상입니다. 증상에는 심한 발한과 빠른 맥박이 포함될 수 있습니다.. 일사병은 열과 관련된 세 가지 질병 중 하나입니다., 열경련이 가장 경미하고 188bet スロット이 가장 심각함.
188bet スロット의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다:
- 심한 발한
- 추위, 창백함, 그리고 끈적끈적한 피부
- 빠르고 약한 맥박
- 메스꺼움 188bet スロット 구토
- 근육 188bet スロット
- 피곤함 188bet スロット 약점
- 현기증
- 두통
- 실신(기절)
188bet スロット이 있는 경우와는 다릅니다, 물이나 스포츠 음료를 마셔도 괜찮습니다. 한 시간 정도 후에도 증상이 호전되지 않는 경우, 188bet スロット인 경우에는 의사에게 연락해야 합니다.
3. 열188bet スロット
열188bet スロット 아프다, 뜨거운 환경에서 격렬한 운동을 할 때 일반적으로 발생하는 비자발적 근육 188bet スロット. 188bet スロット은 일반적인 야간 다리 188bet スロット보다 더 강렬하고 오래 지속될 수 있습니다.. 열188bet スロット의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다..
열188bet スロット의 주요 증상은 근육이 긴장되고 굳어지는 느낌입니다.. 통증은 경증부터 중증까지 다양합니다.. 가끔, 근육 188bet スロット도 볼 수 있습니다. 다음과 같은 열탈진의 다른 증상도 경험할 수 있습니다.
- 강한 운동 시 땀이 많이 납니다.
- 근육통 또는 188bet スロット
- 끈끈한 피부
- 현기증
- 피곤함 188bet スロット 약점
188bet スロット 예방을 위한 팁
188bet スロット을 겪는 동안 무서운 상황이 될 수 있습니다., 과열을 방지하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다..
수화물 & 자주 수분을 공급하세요
물을 많이 마시세요, 특히 목이 마르기 전에. 최소 8온스의 188bet スロット 물을 목표로 하세요. 15~20분마다. 극심한 열기 속에서, 손실된 영양분을 보충하는 데 도움이 되도록 물과 함께 전해질 강화 음료를 고려하세요.. 단 음료와 카페인을 피하세요., 이것은 당신을 더욱 탈수시킬 수 있습니다. 수분 공급을 위해 스포츠 음료와 물을 섭취하십시오..
188bet スロット는 복장
188bet スロット게 옷을 입으라는 말을 기억하세요? 이것은 외부 작업에도 적용됩니다.. 느슨한 핏을 입으세요, 면과 같은 천연 섬유로 만든 통기성 의류, 땀 증발을 돕는다. 밝은 색상의 옷은 열을 반사합니다., 어두운 색상은 흡수하므로 야외에서 일할 때는 밝은 색상을 입는 것이 가장 좋습니다., 짧은 시간이라도.
머리를 보호하기 위해 챙이 넓은 모자를 쓸 수도 있습니다., 목, 그리고 태양으로부터의 얼굴. 추가 보호를 위해, SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요, 2시간마다 다시 적용, 188bet スロット 땀을 많이 흘리면 더 자주.
유연한 근무 일정 만들기
가능하다면, 하루 중 서늘한 시간에 가장 힘든 작업을 계획하세요, 이른 아침이나 저녁처럼 하루 중 가장 더운 시간에 작업자가 밖에 나가지 않도록. 낮에 일해야 하는 경우, 188bet スロット이나 188bet スロット에 걸리지 않도록 덜 힘든 프로젝트에 집중하세요..
쿨한 시간에 자주 휴식을 취하도록 계획, 그늘진 곳 188bet スロット 가능하다면 에어컨이 있는 공간이 이상적입니다.. 또한 그늘에서 어떤 프로젝트를 할 수 있다면, 그러면 작업이 더 시원한 위치로 이동할 수 있습니다., 모든 사람의 안전을 일정대로 유지하기.
188bet スロット 제품을 유지하세요
이 팁은 설명이 필요 없는 것처럼 보이지만, 더위 속에서도 시원함을 유지하는 데 어떤 방법이 효과적인지 알기 어려울 수 있습니다.. 한 가지 방법은 냉각 제품을 사용하는 것입니다., 수건 같은, 조끼, 188bet スロット 헬멧 삽입물. 일부 회사에서는 물에 담그면 몇 시간 동안 착용자를 시원하게 유지하는 수건을 만듭니다..
미스트 팬도 시원함을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다.. 제조업체는 개인용 미스터부터 작업 현장 188bet スロット 대규모 군중을 위한 산업용 미스터까지 다양한 크기를 만듭니다.. 그 중 하나를 그늘 구조와 짝을 이루면 누군가가 더위를 피할 수 있는 공간이 생깁니다..
188bet スロット로서 도움을 줄 수 있는 방법
많은 건설 인부들이 188bet スロット춰 프로젝트 일정을 잡으려고 노력하는 동안, 때로는 더운 날씨에 일하는 것이 불가피할 때도 있습니다.
- 승무원을 위해 물병과 스포츠 음료를 얼음 위에 보관하십시오.. 대부분의 근로자는 자신의 것을 가져오지만, 추가 항목을 갖는 것은 항상 좋은 생각입니다., 만약에 대비해.
- 또한, 물병에 넣거나 모두의 체온을 식힐 수 있는 188bet スロット 얼음 두 개를 준비하세요..
- 승무원이 쉬는 시간을 위해 아이스캔디나 아이스바와 같은 냉동 간식을 제공하세요..
- 직원들이 휴식을 취할 수 있도록 그늘진 곳이 없는지 확인하십시오.. 188bet スロット 차고가 있는 경우, 거기 공간을 좀 비울 수 있어요.
- 날씨가 너무 더워서 188bet スロット가 하루 동안 작업을 중단해야 하는 경우 융통성을 발휘하십시오..
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